أشارَت مؤسسة "أوجه" الألمانية إلى بعض التدابير والإجراءات البسيطة التي يمكن القيام بها في الحياة اليومية للتخلص من جفاف العين، ومنها الحرص على توافر هواء نقي في الغرف المدفأة عدة مرات يومياً.

ونصحَ الخبراء الألمان بعدم تشغيل المروحة في السيارات إلا في الحالات الطارئة فقط، وبالنسبة للموظف الذي يعملُ لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر فإنه يتعين عليه شرب لترين من الماء يومياً على الأقل، مع الغمز بعينيه من وقت للآخر، وذلك لترطيب العين.

متلازمة جفاف العين

وغالباً ما يحدث جفاف العين بسبب عدم وجود دموع أو تبخر الطبقة الدمعية بسرعة، بالإضافة إلى أنَّ المؤثرات البيئة وأجهزة التكييف قد تساعد أيضاً في الإصابة بما يعرف بإسم "متلازمة جفاف العين"، كما أن تناولَ حبوب منع الحمل أو المهدئات قد تؤدي إلى جفاف العين.

نصائح وإرشادات

وللتخلص من جفاف العين يمكن إستعمال قطرات بديل الدموع التي تعملُ على ترطيب سطح العين، كما ينبغي على الأشخاص الذين يرتدون عدسات لاصقة إستعمال مستحضرات بدون مواد حافظة.