تاریخ انتشار۲۲ خرداد ۱۳۹۸ ساعت ۹:۵۵
کد مطلب : 424407

مقابل تلویزیون نخوابید؛ چاق می‌شوید!

محققان اعلام کردند، خطر ابتلا به چاقی در افرادی که مقابل تلویزیون می‌خوابند، افزایش می‌یابد.
مقابل تلویزیون نخوابید؛ چاق می‌شوید!
به گزارش سرويس ساير رسانه ها خبرگزاری تقریب به نقل از خبرگزاري فارس:
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چرت زدن به هنگام شب در مقابل تلویزیون یا خوابیدن با وجود دیگر نورها ممکن است متابولیسم بدن شما را دچار اختلال کند و حتی موجب چاقی شود.
«دیل سندلر» دانشمند موسسه علوم بهداشت و سلامت محیط، گفت: ما باید به هنگام شب در یک محیط کاملا تاریک بخوابیم.
طبق این گزارش، قرار گرفتن در معرض نور و تاریکی روزانه، به حفظ ساعت بدن کمک می‌کند و همین امر متابولیسم بدن، هورمون‌های تقویت‌کننده خواب،‌ فشار خون و دیگر عملکردهای بدن را تنظیم می‌کند.
همچنین این تحقیقات نشان داد، اختلال در چرخه خواب می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و دیابت شود.
محققان برای انجام آزمایشات خود، سبک زندگی 44 هزار زن را بررسی کردند و دریافتند زنانی که در اتاقی با نور تلویزیون یا نوری شبیه به آن می‌خوابیدند نسبت به زنانی که در تاریکی به خواب می‌رفتند، دچار 5 کیلوگرم اضافه وزن شدند، همچنین احتمال ابتلا به مرض چاقی در این زنان 30 درصد افزایش یافته است.
نام شما
آدرس ايميل شما