عامة
0
plusresetminus
تاريخ النشر2018 25 October ساعة 12:23
رقم : 371829

الإستحمام بماء ساخن مرتين فى الأسبوع أفضل علاج للإكتئاب

تنا-بيروت
توصلَت دراسة، إلى أنَّ الإستحمام بماء ساخن قد يكون الطريقة الأفضل لعلاج الإكتئاب، مشيرة إلى أنَّ الأشخاص الذين يذهبون إلى منتجع صحى لمدة ساعة مرتين فى الأسبوع تتحسنُ صحتهم العقلية بشكل أفضل من غيرهم.
الإستحمام بماء ساخن مرتين فى الأسبوع أفضل علاج للإكتئاب
ولفتَ الخبراء، إلى أن هذا قد يرجع إلى أنَّه يعيد إيقاع حرارة الجسم الطبيعية على مدار اليوم، ويشكل علاجاً أفضل للمرضى المصابين بالإكتئاب.

في هذا السياق قالَ العلماء فى جامعة "فرايبورج" فى ألمانيا، إنَّ الإستحمام المنتظم أسرع من ممارسة الرياضة فى تحسين الحالة المزاجية، حيث أظهرت الدراسة أن الناس أكثر عرضة للاستمرار فى هذا على المدى الطويل.

حيثُ عكفَ العلماء فى الجامعة الألمانية على إختبار آثار الحمامات الحرارية على 45 شخصا يعانون من الإكتئاب، وقالوا: "تبدو الحمامات ذات الحرارة المفرطة طريقة سريعة المفعول وآمنة وسهلة الوصول مما يؤدى إلى تحسينات سريرية ذات الصلة فى إضطراب الإكتئاب بعد أسبوعين، كما أنها مناسبة للأشخاص الذين لديهم مشاكل فى أداء تمرينات التمرين".

كما عانى الأشخاص - الذين شملتهم الدراسة ويبلغ متوسط أعمارهم 48 عاما - من إكتئاب معتدل إلى شديد، حيث يتمُّ قياسه على مقاييس خاصة.

وأشارت النتائج، إلى أنَّ الإستحمام يمكن أن يحول الشخص المصاب بالإكتئاب الحاد إلى شخص مصاب بالإكتئاب المعتدل، كما يمكن أن يسقطَ شخص ما على درجة معتدلة إلى معتدل.
https://taghribnews.com/vdcj8vethuqeaoz.3ffu.html
شارك بتعليقك
الإسم الثلاثي
البريد الإلكتروني
أدخل الرمز