هل يؤدي تناول العصائر الطبيعية إلى الإصابة بـ"السكري"

تنا-بيروت
يدورُ جدل محموم بين علماء وخبراء التغذية، حول دور العصائر الطبيعية في الإصابة بمرض السكري الذي يعاني منه الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
تاریخ النشر : الجمعة ۵ أكتوبر ۲۰۱۸ الساعة ۱۴:۰۶
كود الموضوع: 365222
 
 وأظهرَت العديد من الأبحاث الخاصة بمرض السكري، بأن الأشخاص الذي يتناولون عصائر الفواكه ثلاث مرات في الأسبوع، هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 8%.

 وبحسب هذه الأبحاث، فإنَّ العصائر الطبيعية المصنوعة من الفاكهة، تساهم في زيادة نسبة السكر في الدم، وأن تناولها بشكل مستمر يزيد من احتمال الإصابة بمرض السكري. لذا فإنَّ خبراء التغذية، ينصحون مرضى السكري بتناول الفاكهة وعدم تحويلها إلى عصائر.

 كما حدَّدَ الخبراء الكمية الموصى بها من العصائر الطبيعية بكوب سعته (150 ميلي ليتر) في اليوم، ونصحوا بتخفيف كثافة العصير باستخدام الماء.

 وفي الجهة المقابلة، قالَت أخصائية التغذية هيلين بوند إنَّ تناول العصائر الطبيعية لا يؤدي بالضرورة إلى الإصابة بمرض السكري، لذلك حثَّت المرضى على تناولها بإستمرار بكميات صغيرة.

كما قالَت هيلين بوند معلقة على الموضوع: "لا يوجد أي دليل يشير إلى أنَّ تناول كميات قليلة من عصير الفاكهة يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. الحقيقة هي أنَّ خطر الإصابة بالسكري يرتبط ارتباطاً وثيقاً بدهون الجسم والإستعداد الوراثي، فضلاً عن العديد من العوامل الأخرى"

إلا أنَّ الخبيرة حذرت من تناول العصائر التي تحتوي على سكريات مضافة، ونصحت بتناول العصائر الطبيعية بكميات محددة للحصول على الفوائد الأخرى التي تحتوي عليها، بحسب ما نقلَت صحيفة ديلي. 
Share/Save/Bookmark