علماء :الركض يقوي وينعش الذاكرة

تنا-بيروت
يؤكد علماء جامعة بريغهام يونغ الأمريكية على وجود علاقة بين الجري وتحسين الذاكرة، لأنه يخفض من التأثير السلبي للإجهاد المزمن في الحصين.
تاریخ النشر : الجمعة ۲ مارس ۲۰۱۸ الساعة ۱۴:۳۷
كود الموضوع: 315543
 
يشير الباحثون في  نتائج دراستهم بشأن العلاقة بين الجري وتحسين الذاكرة التي نشرت في مجلة علم الأعصاب، إلى أن تذكر المعلومات يتم بصورة مثالية في حال الانتقال المتشابك بين خليتين عصبيتين، وتسمى عملية تقوية طويلة الأجل. ولكن الإجهاد المزمن أو الإجهاد لفترة طويلة يضعف الانتقال المتشابك وهذا له تأثير سلبي في الذاكرة.

لتأكيد وجود العلاقة بين الجري وتحسين الذاكرة، أجرى الباحثون تجارب على الفئران المخبرية، تعرضت إلى إجهاد. بينت نتائج هذه التجارب أن الفئران التي ركضت داخل دولاب يدور، كان مؤشر التقوية طويلة الأجل أعلى بكثير مما لدى الفئران التي كانت هادئة طوال فترة التجربة.

علاوة على أن الفئران التي ركضت في الدولاب أخطأت أقل في تدريبات الخروج من المتاهة، أي أن ذاكرتها كانت أفضل أيضا.

وفقا للباحثين، تثبت هذه النتائج بأنه يمكن تحسين الذاكرة بفضل تمارين الجري البسيطة.
Share/Save/Bookmark